Okay, neuer Plan !

Fett, fett, fett.. weg mit dir. Ich will dich los werden, also bitte gehe !

Ich werde gegen dich kämpfen, bis ich zufrieden mit mir bin. Ich will glücklich sein und das werde ich.

Essen:

-3 Mahlzeiten am Tag

- Jeden Tag Obst oder Gemüse

- 1 mal am Tag, was kleines Süßes (anfangs)

Sport:

- Abends joggen

- oder nach jedem Essen einen Spaziergang (wie letztes Jahr, hat super geklappt)

Das muss auf gesunde Art und Weise klappen, oder ? Mit Sport und gesunder, normaler Ernährung, so vermeide ich Fressanfälle, aber das wird verdammt schwer für mich.

Entweder ich esse gar nicht, also wirklich NICHTS und das schaffe ich einen Tag und dann folgen 5 Tage mit Fressanfällen.
Und da ich seit gestern bei meiner Mum bin, werde ich das auch gut durchziehen können, aber wahrscheinlich nicht wie geplant, weil ich hier kaum zum essen komme, aber Sport kann ich machen. Heute habe ich irgendwie ganz komisch gegessen, also um eine Uhrzeit.. ganz komisch. Salat, ein halben Joghurt, Reiswaffeln, aber noch kein Sport, dafür habe ich den ganzen tag das Wohnzimmer gestrichen.. na ja.
Hier schaffe ich das alles viel besser und bald wohne ich hier und dann ist es doch perfekt wieder neu zu starten, dann gehe ich eben fett auf die neue Schule, aber nur anfangs. Im Dezember werde ich fertig sein und mein Traumgewicht halten. das ist der Plan !


Ich muss Sarah noch mal gaaaaaaaaanz kurz Dankeschön sagen. Du bist echt die beste und Danke, das du mich immer motivierst, immer für mich da bist und von bösen dingen abhältst. ♥